Akşam ritüelinizin aynı koltukta telefonunuzla paralel sörf yapmaya, birlikte akşam yemeğinizin televizyon karşısında hızla yemek yemeye dönüştüğünü fark ediyorsunuz.
HERE NEWS muhabiri, bu eylemlerin birlikte vakit geçirme görünümünü koruduğunu, ancak bir zamanlar bağlantı hissi yaratan şeyden tamamen yoksun olduğunu bildirdi – birbirlerine bilinçli ilgi.
Psikologlar rutin ve ritüel eylemleri birbirinden ayırır: Birincisi sadece zamanı doldurur, ikincisi ise onu anlamla doldurur ve bağlantıları güçlendirir. Ortaklar ortak eylemlerine farkındalık katmayı bıraktıklarında, birlikte değil, yan yana var olmaya başlarlar.
Fotoğraf: Pixabay
Novosibirsk’ten bir aile terapisti, birçok çiftin “komşu gibi olduk” şikayetiyle geldiğini ve bunun neredeyse her zaman gerçek yakınlık ritüellerinin otomatik alışkanlıklarla değiştirilmesiyle ilişkili olduğunu belirtiyor.
Yeni, küçük ama anlamlı ritüeller yaratarak topluluk duygusunu yeniden canlandırabilirsiniz. Bu, akşam çayı eşliğinde günün en güzel anıyla ilgili beş dakikalık bir tartışma ya da cumartesi günleri acele etmeden birlikte kahvaltı hazırlamak olabilir.
Önemli olan, gadget’ları ve diğer dikkat dağıtıcı şeyleri bir kenara bırakarak bunu tam bir varlıkla yapmaktır. Bu bilinçli temas anları, ilişkinin birlikte yalnızlığa doğru sürüklenmesini engelleyen duygusal dayanak görevi görür.
Ayrıca okuyun
- Partnerinizin başarılarını kutlamayı neden öğrenmeniz gerekiyor: paylaşılan neşe sanatı
- Evlilikteki çatışmalarda çocukların silah olarak kullanılması nasıl durdurulur: Ebeveyn dayanışması kızgınlıktan daha önemli olduğunda
