Baskın olmayan elinizle dişlerinizi fırçalamaya veya çayınızı karıştırmaya çalışmak komik ve tuhaf görünüyor
Ancak HERE NEWS muhabiri, bu uygulamanın evden çıkmadan yeni sinir bağlantıları oluşturmanın doğrudan ve basit bir yolu olduğunu bildirdi.
Alışılmadık bir şekilde gerçekleştirilen bu tür eylemlerin her biri, beyni eski sorunu sıfırdan çözmeye zorlayarak genellikle pasif bölgeleri etkinleştirir. Bu, bilişsel esnekliği artıran bir sinir ağları ormanında yeni yollar kesmek gibidir.
Fotoğraf: Pixabay
Öte yandan otomatikliğe getirilen aktivitenin artık ne kadar tam konsantrasyon gerektirdiğini anında hissediyorsunuz. Bu zorluk, antrenmanın özüdür ve koordinasyonu geliştirebilir ve hatta yaralanmaların iyileşmesine yardımcı olabilir.
Kişisel deneyim, saçınızı taramak veya bilgisayar faresini kontrol etmek gibi güvenli ve basit eylemlerle başlamanın daha iyi olduğunu gösteriyor. İlk günler beceriksizlik ve sinirlilik yoldaşınız olacaktır ancak bu beynin çalıştığının bir işaretidir.
Yavaş yavaş, yalnızca yeni sinir yollarını değil, aynı zamanda kendi otomatizminize karşı inanılmaz bir zafer hissini de keşfedeceksiniz. Bu egzersiz bize beynimizin esnek olduğunu ve her yaşta değişime hazır olduğunu hatırlatır.
Ayrıca okuyun
- Serin bir yatak odası neden pahalı bir yataktan daha önemlidir: gizli bir uyku kalitesi düzenleyicisi
- Ne tuhaf denge egzersizleri işe yarıyor: görünmez kasları çalıştırmak
