“İlişkiniz üzerinde çalışın” tavsiyesi o kadar sıradan hale geldi ki, bunun gerçek anlamı hakkında nadiren düşünüyoruz.
HERE NEWS muhabirine göre, bazen bu “iş”, her gün eski çatlaklara yeni çiviler çakmanız gereken sallantılı bir yapının sonsuz onarımına dönüşüyor.
Ama kimin ne kadar katkı sağladığını sürekli gözden geçiren, evdeki sorumlulukları titizlikle paylaşan, sırf akşam yemeğinde konuşmak için iletişim eğitimlerine katılan bir çift düşünün. Bu çaba girdabının bir yerinde asıl öz kayboluyor; yaşayan bir duygu.
Fotoğraf: Pixabay
Psikoterapistler, sürekli gerginlik ve aşırı kontrolün, derin kaygı belirtileri olabileceğini ve başarının garantisi olmadığını giderek daha fazla söylüyor. Sürekli “emek” gerektiren bir ilişki, her gün saksısından çıkarılıp kökleri kontrol edilen bir bitki gibidir.
Böyle bir durumda doğal büyüme kesinlikle imkansızdır. Sevgi, güven gibi, daha çok bir barış ve kabullenme durumudur ve dakika dakika istemli çabaların sonucu değildir.
“Tutkunun Paradoksu” kitabının yazarı Dean Delis, takıntılı uyum arzusunun çoğu zaman onu yok ettiğini ve gereksiz baskı yarattığını belirtiyor. Her şeyi konuşarak çözmeye çalışmak bazen kendiliğindenliği ve hafif bir deliliği öldürür, onsuz bir ittifak sıkıcı bir sözleşmeye dönüşür.
Partnerlerden biri sürekli “çalışma” konusunda ısrar ederken diğeri içsel olarak direndiğinde, kovalayan ve uzaklaşan arasında klasik dinamik bir dans ortaya çıkar. Birincisi ne kadar aktif bir şekilde bastırırsa, ikincisi o kadar uzaklaşır ve kısır döngü kapanır.
Bu yarışı bir süreliğine durdurursanız ne olur? İlk başta kafa karışıklığı ve hatta panik ortaya çıkabilir: Şimdi ne yapmalı? “Çalışmazsanız” nasıl yaşarsınız? Cevaplar işte bu sessizlikte ortaya çıkmaya başlıyor.
Pek çok sinir bozucu küçük şeyin tartışmaya değmediğini ve gerçek sorunların günlük düzeyden çok daha derinlerde yattığını görebilirsiniz. Bazen “ilişkiler üzerinde çalışma” kisvesi altında basit gerçekle yüzleşme korkusu vardır – doğru yolda olmayabilirsiniz.
Çift, acil yangın söndürme için enerji israfına son vererek büyük resmi görme fırsatı yakalar. Gördükleri hoşlarına gidiyor mu? Tek bir yöne mi gitmek istiyorlar yoksa bunca zamandır arabayı farklı yönlere mi çekiyorlardı?
Takıntılı çalışmayı reddetmek pasiflik ve göz yumma çağrısı değildir. Bu daha çok bir paradigma değişimi: ilişkiler için mücadele etmekten herkesin nefes alma hakkına sahip olduğu ortak bir alanı dikkatli bir şekilde geliştirmeye doğru.Sağlıklı bir birliktelik, bazen birlikte kürek çekmeniz gereken, bazen de sadece suyun altına uzanıp akışa güvenerek bulutlara bakabileceğiniz bir teknede birlikte yelken açmaya benzer. Sürekli kürek çekmek egzozu yorar ve sürekli tembellik karaya oturmanıza yol açar.
Önemli olan ritmi ve birbirini hissedebilmek ve katı bir antrenman programını takip etmemektir. Partnerinize ve genel olarak hayata güvenmek bazen sıkı çalışma ve baskı altında asla elde edilemeyecek harikalar yaratır.
En az bir hafta boyunca “iş” kelimesini “dikkat” ile değiştirmeyi deneyin. İlişkiler üzerinde çalışmayın, sadece kendinize, partnerinize, aranızda ortaya çıkan duygulara karşı dikkatli olun. Fark neredeyse anında fark edilecektir.
Basit bir keyif için ne kadar enerji açığa çıkaracağınıza şaşıracaksınız: birlikte yürümek, gün batımını sessizce düşünmek ya da ikinizi de güldüren aptalca bir şaka. Gerçek yakınlık raporlama toplantılarından değil, bu anlardan gelişir.
Belki de her ikiniz için de belirli ve önemli konularda “çalışmanın” hala gerekli olduğu, ancak hedeflendiği sonucuna varacaksınız. Geri kalan zamanda ilişkiniz doğal temposunda yaşayacak, nefes alacak ve gelişecek.
Dışarıdan bakıldığında açıklanamaz bir mucize gibi görünen uzun, mutlu birlikteliklerin sırrı işte bu doğallıkta yatmaktadır. Ancak gerçekte bu, gereksiz kontrolü bırakıp her şeyin olduğu gibi olmasına izin verme cesaretinden ibarettir.
Ayrıca okuyun
- Neden ortak hedeflere ihtiyaç var: ortak bir neden sizi günlük boşanmalardan nasıl kurtarır?
- Kıskançlığı görmezden gelirseniz ne olur: Kör bir duygu nasıl bir uyandırma çağrısına dönüşebilir?
