Görünüşe göre her iki kişiden biri buna aşina: sizi kurutan bir bağlantı, ancak kırılması inanılmaz derecede zor olduğu ortaya çıkıyor.
HERE NEWS muhabirinin bildirdiğine göre, dışarıdan her şey ortada, ancak içeride sevinçten çok acı getiren bir insanı tekrar tekrar çeken garip, neredeyse manyetik bir güç var.
Psikologlar bu olguyu uzun zamandır araştırıyorlar ve bunun çoğunlukla partnerle ilgili değil, içsel “ortamımızla” ilgili olduğu sonucuna varıyorlar. Ebeveynlerinin öngörülemezliği veya duygusal olarak erişilemez olduğu bir ortamda büyüyen insanlar, yetişkinlikte bilinçsizce tanıdık bir senaryo ararlar.
Fotoğraf: Pixabay
Psişe için tanıdık acılar bazen alışılmadık huzurdan daha güvenlidir çünkü paradoksal olarak kontrol yanılsaması yaratır. Kavgalar ve uzlaşmalar arasındaki aynı dalgalanmalar, ödül sistemiyle ilişkili bir nörotransmiter olan dopaminin güçlü salınımına neden olur.
Nadir görülen sıcaklık veya tutkulu uzlaşma anlarında beyin, kısır döngüyü sürdüren devasa bir ödül alır. Bu, bariz kayıplara rağmen rastgele bir kazancın sizi tekrar tekrar rulete ulaştırdığı kumara benzer.
Bu “zayıflık” için kendinizi suçlamamalısınız; bu, yanlış adrese sahip, köklü bir hayatta kalma mekanizmasıdır. Bunun farkına varmak değişime doğru ilk ve en önemli adımdır.
Psikoterapist Elena Smirnova, anahtarın çoğu zaman özgüvenle çalışmakta yattığını belirtiyor. “Kendisine gerçekten değer veren bir kişinin düzenli duygusal dalgalanmaları kabul etmesi pek olası değildir” diyor. “Sıkılacak, ilgisiz kalacak ve sonunda harcadığı zaman için üzülecek.”
İş küçük başlıyor: Yıkıcı bir ilişkiye geri dönme dürtüsünün hangi anlarda özellikle güçlü olduğunu takip etmek. Genellikle bunlar kırılganlık noktalarıdır – stres, yalnızlık, aşağılık duygusu.
Kendinize içeriden destek vermeyi öğrenmek ve bunu açıkça yapamayacak durumda olan birinden dışarıdan beklememek önemlidir. Bu, yeni bir kasın çalıştırılması gibidir: İlk başta alışılmadık ve zordur, ancak her seferinde daha doğal hale gelir.
Böyle bir bağlantının kopmasına genellikle uyuşturucunun bırakılmasına benzer hisler eşlik eder: kaygı, takıntılı düşünceler, fiziksel rahatsızlık. Buna hazırlıklı olmanız ve bunu geçici bir detoksifikasyon süreci olarak algılamanız gerekiyor.
Durumu dışarıdan gören etrafınızdakiler neden bu kadar uzun süre “dayandığınızı” anlayamayabilirler. Şu anda “al ve git” tavsiyeleri yalnızca utanç duygusunu artırır, bu nedenle anlayışlı bir psikoloğun veya güvenilir arkadaşların yardımına güvenmek daha iyidir.Yavaş yavaş, sinir sistemi sakinleştiğinde bir sürpriz gelir: Ne farklı olur? Partnerinizin ruh hali hakkında sürekli tahminde bulunmanız veya değerinizi kanıtlamanız gerekmediği ilişkiler için bir alan ortaya çıkar.
İstikrar ve öngörülebilirlik can sıkıntısı olarak değil, sonunda rahatlayabileceğiniz güvenilir bir temel olarak okunmaya başlar. İşte bu andan itibaren hayat yeni, çok daha zengin renklere bürünüyor.
Fırtınadan sonraki sessizlik artık korkutmuyor; yaratıcılık, hobiler ve sıradan bir günün basit neşesi için fırsatlarla doluyor. Eski partner hipnotik aurasını kaybederek zor karakterli bir kişiye dönüşür.
İyileşmenin ana göstergesi soğuk bir kayıtsızlık değil, sanki uzun zaman önce sona eren meşakkatli bir yolculuktan kalma anılardan kaynaklanan hafif yorgunluktur. Önünüzde bir yol açılıyor ve bu yolda yürümek artık korkutucu değil, ilginç.
Adrenalin patlamasına alışkın biri için sağlıklı ilişkiler ilk başta sıkıcı görünebilir. Ancak gerçek lüks işte bu “düzlükte” gizlidir – sıkıcı psikolojik oyunlar oynamadan kendiniz olma fırsatı.
Sürekli sevgi kanıtı gerektirmezler çünkü konuşmanın sakin tonunda, güvenilir bir omuzda ve geleceğe yönelik genel planlarda hissedilir. Burası herkesin hayalini kurduğu ama bazen hayatlarına girmeye korktuğu sessiz sığınaktır.
Ayrıca okuyun
- “Uygun” ortakları seçmeyi nasıl bırakabilirsiniz: Güvenlik bir kafese dönüştüğünde
- Bir çiftte kişisel sınırlara neden ihtiyaç duyulur: eğer aşk tek bir organizmada birleşme değilse
