Eski sevgilisiyle ilgili her yeni detay, tesadüfen keşfedilen eski bir fotoğraf ya da geçmişten gelen zararsız bir hikaye, ani bir kıskançlık sancısına neden olabilir ve bu da şimdiki zamanı zehirleyebilir.
HERE NEWS muhabirinin bildirdiğine göre, hiç tanımadığınız bir kişinin ilişkinize tam anlamıyla katılması garip bir duygu.
Sanki geçmişi, vizenizin reddedildiği ayrı bir ülke gibi görünüyor ve bu da sizi dayanılmaz derecede yalnızlaştırıyor.
Fotoğraf: Pixabay
Aslına bakılırsa, partnerin geçmişine yönelik kıskançlık nadiren gerçeklerin kendisiyle bağlantılıdır. Kendi güvensizliklerimize ve görünmez bir standarda göre yaşayamama korkumuza değiniyor.
Bilinçsizce kendimizi hayaletlerle karşılaştırırız, hayal gücümüzle onlara bizde eksik olduğunu düşündüğümüz özellikleri kazandırırız. Psikolog Jessica Higgins, bu tepkinin çoğunlukla aşkın sınırlı büyüklükte bir pasta olduğu hissinden kaynaklandığını açıklıyor.
“Kalbinin bir kısmı sonsuza kadar geçmişe verilmişse, o zaman bana daha az şey kalır”, bu çocukça ama çok inatçı mantık kabaca böyle işliyor. Bize öyle geliyor ki eski bağlantılar hakkında ayrıntılı sorular sorarak durum üzerinde kontrol sahibi oluyoruz.
Ancak bu yol bir çıkmaza götürür: Var olmayan bir bulmacayı bir araya getiriyorsunuz çünkü bu olaylara ilişkin sizin versiyonunuz her zaman spekülasyon olacaktır. Geçmişi şimdiki zamanın duygularına göre yargılıyorsunuz ve bu bir kaybetme stratejisidir.
Sağlıklı bir tutum, basit ama zor bir tanımayla başlar: Partnerinizin sizden önce bir hayatı vardı. Ve şu anda yanınızda olan kişi olabilmesi için ona ihtiyaç vardı.
Seçimleri, hataları ve ayrılıkları karakterini şekillendirdi, bu da onu dolaylı olarak size yönlendirdiği anlamına geliyor. Geçmişten söz edilmesini yasaklama girişimleri ya da “kötü bir rüya gibi her şeyi unutma” talebi kişisel tarihe karşı şiddettir.
Masum referansların gizli işaretlere dönüştüğü bir gizlilik ve güvensizlik ortamı yaratıyorlar. Geçmişin tehdit edici değil, biyografinin bir parçası olarak sakin bir şekilde anlatılması çok daha güvenlidir.
Göreviniz gölgelerle rekabet etmek değil, karşılaştırılamayacak kadar kendi benzersiz hikayenizi oluşturmaktır. Ortak ritüelleriniz, şakalarınız ve zorlukların üstesinden gelmeniz tarafından yazılmıştır. Geçmişteki hiçbir birliktelik, burada ve şimdi yarattığınız şeyi sizden alamaz.
Kaygı azalmazsa kendinize şunu sorun: Beni tam olarak ne korkutuyor? Başka bir kadının belirli bir imajı mı yoksa yeterince iyi olmadığıma dair bir korku mu? Çoğu zaman tüm iç şüphelerimizi efsanevi “eski sevgiliye” yansıtırız ve onu kendi komplekslerimiz için uygun bir araç haline getiririz.
Bazen geçmişin kıskançlığı, partnerinize sanki kişisel olarak ihanet etmiş gibi, başka biriyle birlikte olduğu için kırgınlığı gizler. Mantıksız ama duygular nadiren mantığı takip eder.
Bu absürd iddiayı doğrudan dile getirmek çoğu zaman durumu olumsuz etkiler; hayal gücünüzün gücüne birlikte gülebilirsiniz. Paylaştığınız şimdiki zaman gerçekten zengin ve heyecan verici hale geldiğinde partnerinizin geçmişinin önemi kalmaz.
Bugün kaybedecek bir şeyin varsa, dünün geçerliliğini ve rengini kaybeder. Güven bir duygu değil, bir karardır. Bu, kafanızdaki fantezilere değil, yanınızdaki kişinin sözlerine inanma seçimidir.
Kendinizi zihinsel olarak onun hikayesine dalmış bulduğunuzda, yavaşça kendinizi şimdiki zamana geri getirin. Şu anda ikinizin arasında neler oluyor? Onun eli senin elinde nasıl bir his veriyor?
Sonunda geçmiş ilişkisi başarısız oldu ve seni seçti. Bu, tüm korkularınızı aşan en güçlü argümandır.
Siz o hikayenin devamı değil, onun çürütülmesi ve tamamen yeni, en önemli cildisiniz.
Ayrıca okuyun
- Dijital yakınlık gerçek yakınlığın yerini aldığında: partneriniz cebinizdeyse
- Neden ebeveynlerimizin senaryosunu tekrarlıyoruz: eğer aşk tanıdık bir olaysa
