Sağlık

Az uyuyoruz, uykudan saatler çalıyoruz, ne kadar meşgul olduğumuzla gurur duyuyoruz ve enerji deliklerini kapatmak için galonlarca kahve içiyoruz.

Farkında bile olmadan, bir klavyenin üzerine eğilerek veya bir akıllı telefon ekranına bakarak saatler geçiriyoruz. HERE NEWS muhabiri, vücudumuzun doğal

Çalar saat çalar, düşünceleriniz karışır ve vücudunuz sanki uzun bir uçuştan sonraymış gibi ağırlaşır. HERE NEWS muhabirinin bildirdiğine göre, şu anda

Banyoda sıcak buhar hâlâ dönüyor ve eliniz çoktan mavi bir ibreyle musluğa uzanıyor. Bir saniye dur. Ya her zamanki konfor yerine buzlu suyun kısa ama

Tekrar sayısı ve çalışma ağırlığı peşinde koşan çoğu kişi, hareketin en güçlü aşamasını unutuyor – kas yük altında gerildiğinde eksantrik.

Geceleri tüm vücut gibi sindirim sistemimiz de dinlenmeli ve başka bir sandviç veya meyveyi işlememelidir. HERE NEWS muhabirine göre, yatmadan 2-3 saat

Baskın olmayan elinizle dişlerinizi fırçalamaya veya çayınızı karıştırmaya çalışmak komik ve tuhaf görünüyor Ancak HERE NEWS muhabiri, bu uygulamanın evden

Yataklara ve yastıklara yatırım yapmaya hazırız, ancak çoğu zaman en güçlü ve serbest faktör olan hava sıcaklığını göz ardı ediyoruz. HERE NEWS muhabirinin

Herkes karın kasları ve bicepsleri üzerinde çalışırken, kas-iskelet sisteminin stabilitesi ve uzun ömürlülüğü ile ilgili asıl çalışma dengesiz bir yüzeyde gerçekleşir.

Takıntılı bir şekilde her kırıntıyı saymak, yemek yemeyi bir zevkten stresli bir matematik problemine dönüştürür. HERE NEWS muhabirinin bildirdiğine göre